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熱中症対策に!経口補水麦茶!
by 矩哉さん
真夏には、スポーツ飲料よりも麦茶がお勧め!ミネラルもたっぷり!短時間にできる麦茶の裏技に水分補給に必要な塩と砂糖を+!
コツ、ポイント
少量の熱湯を加えてよくかき混ぜ、色や薫りを出すのがコツ!本当に熱中症気味の人は、経口補水液をお飲み下さい!夏は麦茶、利にかなっています!お好みの麦茶で!経済的で時短!塩味も甘味もあまりしません。お好みで調整してください。
材料
(2L)
麦茶パック
1個
塩
小さじ1/4
砂糖
小さじ1/2
熱湯
100mL
水
2L程度
このレシピの生い立ち
真夏の水分補給方法に麦茶がお勧めしてあったので、不足しがちな塩分と糖分を健康に害のない程度、気持ち加えて、経口補水麦茶にしました。
1.
ティーポットに麦茶パック一個入れ、熱湯を100mL程加える。
2.
菜箸でよくまぜる。
3.
塩と砂糖を加える。一度混ぜる。
4.
水を加える。完成。パックをすぐ取り除くとさっぱりした味になるのでお好みで!パックを長時間入れすぎ注意!
https://cookpad.com/recipe/7257788
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