オートミールダイエットレシピ。小さなお好み焼き風にしてみました。お好み焼きのソースなどをつけても美味しいと思います。
このレシピの生い立ち
米化したメニュー以外に挑戦したくて作りました。
1.
オートミールを米化します。30gのオートミールに対して、水50mlを入れ600w1分レンジ加熱します。
2.
米化したオートミールに溶き卵と麺つゆを入れ、よく混ぜます。
3.
フライパンにオリーブオイルを入れ、2で作った生地を3等分して片面を焼きます。
4.
とろけるチーズを乗せて裏返して焼きます。両面焼き色がついたらお皿に移します。
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