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熱中症予防に♡梅青じそ茶
by ヘルシープー
熱中症予防に!! 梅干しでミネラルと塩分補給に!! 爽やかな青じその香りと梅のしょっぱさがクセになりますよ♡
コツ、ポイント
梅干しと青じそをコップに入れて、熱湯を150cc入れるだけです^o^
材料
(1人分)
青じそ
3枚位
梅干し
1個
湯
150cc
このレシピの生い立ち
夏は冷たい飲み物が多くなりがちですが、ほっこり温かい飲み物を飲むと胃腸の調子も良くなります♡
1.
青じそを3枚位洗って、キッチンペーパーで拭く。 家庭菜園で採れた青じそなので、虫食いですが^^;
2.
梅干し一個用意する。 梅干しは塩分高めの自家製ですが、お好みの市販の物で大丈夫です(^^)
3.
熱湯150cc注ぎ、5分位置いておく。 これで出来上がり!!
4.
お箸でグルグル混ぜるとシソのいい香りと、梅の酸っぱさで沁みる美味しさです^_−☆
https://cookpad.com/recipe/7264953
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