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簡単 お弁当おかず 手作り冷凍食品①
by 血液型O型
時間があるときに作っておける☆ お弁当箱にポンっと入れるだけ☆ 朝が苦手で、お弁当詰めるのが苦手なかたどうぞ!
コツ、ポイント
凍ったままお弁当箱に入れて、お昼には自然解凍されるすぐれものです!!! かわいくてカラフルなシリコンカップを使うと、それだけでお弁当が華やかに☆
材料
(カップ5個分)
いんげん(冷凍でもOK)
10本くらい
白すりごま
適量
めんつゆ
適量
このレシピの生い立ち
最近はまっているシリコンカップ(^^)v とりあえず、市販の冷凍食品まねてみました。
1.
いんげんを茹で、カップの大きさに合わせてきる。
2.
①が冷めたらめんつゆ、白すりごまをいれてあえ、10分くらい置いておく。
3.
シリコンカップに詰め、ラップをして冷凍庫へ。 ステンレスのトレーに乗せると早く凍ります。
4.
一晩たったら冷凍食品のできあがり☆ 私はこのあとジップロックに入れ替えて 立てて冷凍庫にいれてます。
https://cookpad.com/recipe/728080
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