文字サイズ:
小
中
大
印刷する
抗酸化!ブロッコリースプラウトスムージー
by CookingDo
ブロッコリースプラウトのスムージーの作り方です。 細胞を壊すことによりスルフォラファンが効率よく吸収できます
コツ、ポイント
よく噛んで飲むようにすると、スルフォラファンの吸収率がさらに高くなります。
材料
(2人分)
ブロッコリースプラウト
1パック
バナナ
1本
牛乳
200ml
このレシピの生い立ち
ブロッコリースプラウトが安かったので、作りました。
1.
ブロッコリースプラウトの根元を切り離す
2.
バナナの皮をむき、4つに切る
3.
ミキサーにブロッコリースプラウト、バナナ、牛乳を入れ、混ぜる
4.
コップに注ぐ
5.
完成!
6.
youtubeに詳しい動画があります 「CookingDo」 https://youtu.be/rj4fwpGDeXg
https://cookpad.com/recipe/7282861
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.