文字サイズ:
小
中
大
印刷する
オートミールと豆腐の蒸しパン
by ♡こじこじ♡
混ぜてレンジで温めるだけ、たんぱく質と食物繊維が摂れる蒸しパン
材料
(1人分)
オートミール(クイックオーツ)
30g
絹ごし豆腐
80g
卵
1個
メープルシロップor蜂蜜
大さじ1
ベーキングパウダー
小さじ1/2
きな粉or抹茶orココア(お好みで)
3g
このレシピの生い立ち
豆腐の水分を活用した蒸しパンにしました。
1.
ボウルに豆腐をすり潰すように混ぜ、豆腐以外の材料全て入れよく混ぜる。
2.
全体が混ざったら、耐熱容器に移し替えて電子レンジ600w2分半加熱する。 (容器に油を塗っておくと取り出しやすいです♪)
https://cookpad.com/recipe/7285078
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.