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簡単ヘルシーつくね
by のんのんのん♪
ヘルシーで美味しいつくねです!
コツ、ポイント
材料
(4人分)
鶏ひき肉
400グラム
えのき
1袋
玉ねぎ
1/2個
片栗粉
好きなだけ
生姜
好きなだけ
砂糖
小さじ1
醤油
小さじ2
塩コショウ
好きなだけ
■
〜 タレ 〜
醤油
大さじ4
酒
大さじ4
みりん
大さじ4
このレシピの生い立ち
ヘルシーな料理を作りたくて。
1.
玉ねぎをみじん切り、えのきを小さく切る。
2.
ボウルに材料を入れて混ぜる。
3.
フライパンにサラダ油をひいて並べて焼いていく。焼き目がついたらひっくり返す。
4.
タレを絡めて胡麻をふって完成。
https://cookpad.com/recipe/7286954
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