簡単 中華料理 ゴーヤチャンプル ダイエットヘルシーレシピ
材料
(3人分)
料理だれ
おおさじ 2 http://1ryouri.sblo.jp/article/17108014.html
1.
1.豆腐はキッチンペーパーに包み、重しをして水分を切る。
(10分ぐらい)
手でちぎって置く
2.
ゴーヤは端を切り落とし縦半分に切り、スプーンでわたを除け、2mm幅に斜めに切り、塩をふって5分おき水で洗って、水気を切る
https://cookpad.com/recipe/728813
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