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中華しらたきサラダ
by ねじ☆
野菜のシャキシャキとしらたきの食感で食べ応えアリ!ダイエット中もたくさん食べてOK!お酒にも合います( ´∀`)♪
コツ、ポイント
ごま好きな方はたっぷり入れると美味しいです( *´艸`)
材料
(2人分)
しらたき
200g
ロースハム
3枚
きゅうり
1~2本
にんじん
1/3本
☆しょうゆ
大さじ1
☆太白ごま油
小さじ2
☆酢
小さじ2
☆砂糖
小さじ1
☆すりごま
お好みで
このレシピの生い立ち
ダイエットメニューにしらたきを使いたくて、お酒にも合うメニューを考えました。
1.
しらたきを熱湯で茹で、冷水にとってからしっかりと水気を切り、ざく切りにする。
2.
ロースハム、きゅうり、にんじんを千切りにする。
3.
ボウルに☆の材料を合わせ、①、②を加えて、調味料が絡むまでよく和える。
https://cookpad.com/recipe/7291788
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