主菜のチキンチーズ焼きは温め直すだけにしておきました。副菜は作り置きや漬物などを器に盛り付けました。
材料
鶏むね肉 かつ風(チーズのせ)
レシピID : 7079247
ゴーヤにんにく麺つゆ
レシピID : 7284755
このレシピの生い立ち
2022年8月22日 朝食 献立
1.
鶏胸肉、二枚を家族三人でシェア。パン粉を切らし、チーズのせに変更☆
2.
家族にはゴーヤーの代わりに漬物です。つけあげは頂き物。
3.
少食のコツは、器を小さくしてしまい、それらに上品に(なかだかに)盛り付けます。
4.
この日は豆腐とわかめ、ねぎの味噌汁。でした。
6.
配膳しました。
小さい器に少量のおかず。一品2品と無理なく増やし、続けるうちに今のスタイルになりました。
https://cookpad.com/recipe/7292560
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