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朝食に☆レンジでオムレツ風
by すのーマン
朝食は簡単に作りたいですよね! これなら材料を混ぜて、レンジへ送り出すだけ~(*^^*)忙しい朝にもってこい★
コツ、ポイント
1分半だと、中はトロトロでおいしいです。ツナが多いなら、塩はいらないと思います。カップにマーガリンを塗ると、くっつくなくて済みますよ★
材料
(一人)
卵
1個
ブロッコリー
適量
ツナ
適量
牛乳
ちょろっと
砂糖、塩
お好みで
スライスチーズ
1枚
このレシピの生い立ち
洗物を増やしたくなくてレンジで作ってみました。結構イケるものですよぉ!
1.
ブロッコリーをゆで、細かく刻む。
2.
カップにチーズ以外のものを入れて混ぜ混ぜ・・・ レンジで1分半くらいチンする。
3.
最後にチーズをのせる。余熱でいい感じにとろけます。
https://cookpad.com/recipe/729289
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