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豆もやしのナムル
by かふかう
栄養価の高い豆もやし、ナムルにするといくらでも食べれる。レンチンで作れ、5分で完成
コツ、ポイント
豆もやしは普通のもやしより割高ですが、その分栄養価はバッチリ!火も使わず一品作れます。ヤケドには気をつけてくださいね!
材料
豆もやし
1袋
黒胡麻
適量
■
★調味料★
ごま油
大さじ1
醤油
大さじ1〜1.5
砂糖、顆粒ガラスープの素
各小さじ1
このレシピの生い立ち
袋のままレンチン出来る、素晴らしい商品を発見 夏は極力火を使いたくないなぁ〜と思って
1.
豆もやしを600Wで3分レンチンします。お皿に入れ軽くラップします。今回は 袋のまま出来る商品を見つけたのでこちらで
2.
ボウルに調味料を入れて混ぜます
3.
こんな感じで膨らみます
4.
冷めたら水分を絞って混ぜます
5.
お好みで黒胡麻をかけたら出来上がりです。
https://cookpad.com/recipe/7294413
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