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何をやっても痩せないので、栄養バランスを取りながら低カロリーのレシピを実践して早、2週間 有酸素運動や筋肉増加も加わり、今度こそはと頑張り始めました。 2週間で1〜2キロ減を行ったり来たり 諦める理由はないので、続けてみます♡