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ヘルシー?ノンオイルごまドレッシング♬♪
by しゅーくん
一人暮らしだとドレッシングあまっちゃうんですよね・・・・ ごまドレはじゃぶじゃぶ使いたいので、ノンオイルで★
コツ、ポイント
すりごまがあったら20秒くらいでできるかも。 自分ですっても5分かかりませんので、私は自分ですります。
材料
(約400kcal)
白いりごま
大さじ4
はちみつ
大さじ2
酢(私はりんご酢使用)
大さじ1
カロリー1/2マヨネーズ
大さじ3
豆乳
大さじ3
しょうゆ
大さじ2
このレシピの生い立ち
おしす様のゴマクリーミードレッシング(レシピID :599142 )を参考に、ノンオイル&ヘルシーっぽくアレンジさせてもらいました。
1.
いりごまをすります。
2.
はちみつと酢を入れて、さらにすります。
3.
マヨ・豆乳・しょうゆをいれてまぜまぜ。
4.
海藻&豆腐サラダにかけてみました。
https://cookpad.com/recipe/730607
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