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夏の体重増加は、微糖入りアイスコーヒー、アイスクリームと思われます。飲み物の糖分はあなどれませんね^^;甘いものは朝食時に摂り、ストレスなくBMI22%台に戻せました。腹八分目、言うはやすし。。。^^;