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水を吸って膨張するので、空腹感を無くすダイエット食としても人気!便秘の方にもも重宝される食材です。食物繊維と水分を吸う性質が現代のいろんな不調にピッタリなサイリウム。 そんなサイリウム、いろんな用途で使える万能選手です!