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[糖質制限]おからの抹茶小豆蒸しパン
by ぶんぶんチョッパー
レンジで簡単!甘さ控えめなふわふわ蒸しパンです♡
コツ、ポイント
・材料を入れてぶんぶんしている時に、生地が容器に張り付くことがあります。その時はヘラ等で落とし再度ぶんぶんしてください。
材料
(3人分)
■
ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
■
糖質:1人当り3.6g
■
カロリー:1人当り88kacl
おからパウダー
30g
水
70㏄
ベーキングパウダー
小さじ1
アーモンドミルク
30㏄
ラカントS
大さじ1
たまご
1個
抹茶
適量
ゆで小豆
15g
このレシピの生い立ち
ふわふわ食感が美味しい~♥ 低糖質なのでダイエット中でも安心して食べられます。
1.
全ての材料を『ぶんぶんチョッパー』に入れる。
2.
蓋をして、ぶんぶんする。
3.
シリコン型に耐熱カップをセットし、生地を入れる。
4.
600Wのレンジで4分加熱したら完成!
https://cookpad.com/recipe/7317746
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