コツ、ポイント
レンジ600w7分なので、500wだと8~10分で調整して下さい。ピーマンが柔らかくなってたら成功です。
材料
(5人分(小皿に2個ずつ))
☆ウェイパー(鶏がらスープの素でもOK)
小さじ2
このレシピの生い立ち
鍋使ったら長いので時短でもう1品欲しいって時に。
1.
ピーマンのヘタを取る。タネが嫌いな人はヘタくり抜いてタネごと取って下さい。
3.
タッパーに☆を全部入れて調味料混ぜる。★をタッパーに並べてラップしてレンジに入れる。
4.
3分レンジでチン。取り出してピーマンひっくり返して4分チンする。
5.
取り出したらかつお節たっぷり振りかけて混ぜる。ラップ外す時ヤケドに気をつけて下さい。
6.
粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。そのままでも美味しいけど、冷やすと味染み込んでより一層美味しくなります。
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