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ケトジェニックダイエット中、どうしても肉や魚を焼くだけになりがちなので、ジムからの指導に背くことなく食べられるおかずを考えました。鉄分、ビタミンが不足しがちなのでひじき入りに。 下味もしっかり着いているので、そのままお弁当や子供のご飯にも♪