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サイリウム磯部餅
by きめやか美研
カロリーの抑えられたサイリウム餅を!のりの香りで磯部餅のように。定番も低カロリーに!
コツ、ポイント
餅が熱いうちはクッキングシートに張り付くのでしばらく置いてからシートをはぎます。包丁で上から押切します。
材料
(4枚分)
Aサイリウム(きめやか美研)
6g
米粉パウダー
40g
水
150cc
しょうゆ
適量
のり
適量
このレシピの生い立ち
このレシピではカロリーの抑えられた餅を作ることができます。 定番の磯部餅も低カロリーにできるので餅を食べたくなったらぜひお試しください。
1.
耐熱ボウルで粉を均一に混ぜる。
2.
水を加えて混ぜ電子レンジ500Wで4分加熱する。
3.
混ぜて粘りを出しクッキングシート2枚で挟む。
4.
1.5cm厚に伸ばし四角くする。
5.
20分ほど置いて裏返し片面のシートをはぎ包丁で押切する。
6.
サイリウム(きめやか美研)糖質ゼロの食物繊維。もっちりさせる効果がある。
https://cookpad.com/recipe/7338584
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