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焼肉のたれで♪高野豆腐の豚バラ巻き
by yummysunny
味付けは市販の焼肉のたれで、超簡単♪ 旨みをふくんだ高野豆腐がおいしいです♪
コツ、ポイント
簡単手間なし。
材料
(二人分)
高野豆腐
2個
豚バラ薄切り肉
6枚
●水
300cc
●麺つゆ(3倍濃縮)
大さじ1
●みりん
大さじ1
焼肉のたれ
大さじ2強くらい
油
適量
このレシピの生い立ち
高野豆腐がダイエットとにいいと知り、でも、ボリュームのあるものを作りたいなあと。
1.
耐熱容器に●を入れ、高野豆腐を入れる。600wのレンジで7分ほど加熱して、戻しながら味を含める。そのまま冷ましておく。
2.
豚バラは長さを二等分にきっておく。 1の汁気を軽く搾り、1個につき6等分に切る。 豚バラを巻きつける。
3.
フライパンに油を熱し、2を焼く。 豚バラがこんがり焼けたら、焼肉のたれを入れて、味を絡めて出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/734004
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