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疲れに効く!茹でイカとキュウリの酢の物♪
by りょうママおかさん
さっぱりしていて食べやすく旨味もある一品♪ 酢の物は、疲労回復促進、血行促進、殺菌効果等、体に良い事ずくめ(^.^)
コツ、ポイント
切ってかけて混ぜ合わせるだけ♪ お好みですし酢量は調整してね♪(少し浸かるように入れると味が染みて美味しいよ)
材料
(二人分)
キュウリ
1本
玉葱
1/2個
茹でイカ
お好み量
いり胡麻
小さじ1~2
このレシピの生い立ち
健康に気を遣いたい歳になってきたので、副菜に作りました(*^-^*)美味しく食べやすいので、年齢関係なく食べれます♪皆健康に♪不摂生が多い方々にもオススメ♪
1.
キュウリを斜めに薄切りし、玉葱を薄切りにスライスする。
2.
市販の茹でイカを1に足して、すし酢をかけ、いり胡麻を振りかけ混ぜ合わせたら出来上がり(*^-^*)
https://cookpad.com/recipe/7345585
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