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簡単米粉サンドで朝食!!
by こももさん
レンチンで簡単に!! 野菜ドレッシングに野菜ジュースで栄養もバッチリ??
コツ、ポイント
②はジャムをはさむので三温糖減らしてます。 小松菜ドレッシングは人参ドレッシングでもOK!!お好みのドレッシングやジャムや具材でOK!!
材料
(2人分)
①波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉
100g
三温糖
15g
BP
6g
豆乳または牛乳
150cc
小松菜ドレッシング
30cc
②波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉
100g
三温糖
10g
BP
6g
豆乳または牛乳
100cc
野菜ジュース
80cc
①用の具材「卵」
2個
三温糖
小1
マヨネーズ
大1
②用のジャム
お好み量
(パセリ)
お好みで
このレシピの生い立ち
米粉を頂いたのでレンチンで簡単サンドイッチ作ってみました。 忙しい朝でもすぐに出来るレシピです!!
1.
①米粉、三温糖、BPを混ぜ豆乳または牛乳と小松菜ドレッシングを混ぜる
2.
②米粉、三温糖、BPを混ぜ豆乳または牛乳と果物ベースの野菜ジュースを混ぜる
3.
①②をタッパに入れて、各600W4分チンします!!
4.
冷めてからスライスします
5.
①の用の具材「卵」と三温糖を混ぜ炒り卵を作りマヨネーズであえ①のパンにはさみます
6.
②のパンにはお好みのジャムをはさみます(今回はりんごジャムです)
7.
お好みでパセリをふってください
https://cookpad.com/recipe/7352219
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