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献立の汁物で肉類等たんぱく質をとるときや、主菜がシンプルで、副菜で栄養補いたいときなど、材料あると作る煮物レパートリー。よく料理に使う野菜と常備食材のツナ缶使い、煮物の定番具材じゃないけど具沢山で軽め、甘辛な馴染みの味でご飯に合うように。