文字サイズ:
小
中
大
印刷する
#からだにやさしい #脂肪燃焼スープ
by Kruoofy☆
脂肪燃焼スープのバリエーション。 トマトバージョンはカレー粉を入れてカレー味も美味しいです。
コツ、ポイント
にんにく、しょうが、セロリ、キャベツ、キノコ。以外はお好きな野菜で。
材料
鶏むね肉
1枚
にんにく
2片
ベーコン
4枚
セロリ
1本
ブロッコリー
1株
水
200cc
ホールトマト
1缶
にんじん
2本
えのき
1袋
しめじ
1パック
キャベツ
1/2個
生姜チューブ
小さじ3
塩胡椒
適宜
コンソメキューブ
1個
このレシピの生い立ち
同じ材料でバリエーションを作って冷凍してます^_^ 大量に作って、ストックすると、便利。
1.
野菜と肉をひたすら切る^_^
2.
にんにくと野菜を炒める。中火5分。その後、ベーコン入れる。
3.
鶏肉とブロッコリーを乗せて、水とコンソメ入れて、蒸し煮^_^弱火10分。
4.
塩胡椒で味を整え、塩味できあがり。
5.
半分分けて、ホールトマトと水足す。
6.
トマト潰して、中火5-7分。
7.
煮詰まったら。出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/7361052
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.