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もち麦ご飯で!白菜とツナの和風スープご飯
by むぎ@
パパッと作ってすぐに食べられる!もち麦のプチプチ食感も楽しめるヘルシーなスープかけご飯です。
コツ、ポイント
もち麦ご飯ではなく、普通の白米や玄米で作っても美味しいです。
材料
(1人分)
もち麦ご飯
100g
ツナ缶
1缶(70g)
白菜
50g
☆水
300ml
☆醤油
小さじ2
☆白だし
小さじ2
このレシピの生い立ち
大好きなもち麦ご飯を久々に炊いたので、時間がない朝でもサラッと美味しく食べたくて作ってみました。
1.
白菜を細切りにし、ツナ缶は缶汁を切っておく
2.
鍋に☆を入れ沸騰してきたら白菜、ツナを加える
3.
白菜がしんなりしてきたら2〜3分程煮込む
4.
器にご飯をよそい、③を注ぎ入れる
https://cookpad.com/recipe/7361672
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