カルシウム&たんぱく質たっぷりのサラダです。味付けはポン酢で簡単に♪
コツ、ポイント
レンジでの加熱時間は、ご家庭のレンジによって調節してください。
このレシピの生い立ち
家にある材料でサラダを作りました。
1.
ひじきは水で戻す。戻ったひじきの水を切り、耐熱容器に入れ、ひたひたのお湯とめんつゆ少々をいれレンジで1分半~2分加熱。
2.
大豆水煮は水気を切り、耐熱容器に入れる。ひたひたのお湯とめんつゆ少々を入れ、レンジで1分半~2分加熱する。
4.
1)2)3)の水気を切りすべてボールに入れる。ポン酢とオリーブオイルで味を整える。
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