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栄養士のお豆腐にのせるアボカド納豆ユッケ
by 池田薬局管理栄養士
美肌レシピ★ 火を使わず簡単調理!
コツ、ポイント
とにかく簡単! まぐろ、きゅうり、オクラ、キムチ…などアレンジもできます★ ご飯にかけても美味しい!
材料
(2人分)
豆腐
1/2丁
アボカド
1個
トマト
1/2個
納豆
1パック
しらす
お好きなだけ
卵黄
1個
★ごま油
大さじ1/2
★わさびチューブ
2~3センチ
★白だし(又は醤油)
小さじ1/2
このレシピの生い立ち
肌荒れ予防レシピがあると良いと思い、作りました!
1.
アボカドとトマト1センチ角に切る。
2.
納豆は付属のタレと★をよく混ぜる。①も加えてよく混ぜる。
3.
お皿に豆腐→②→しらす→卵黄の順にのせたら完成。
https://cookpad.com/recipe/7371216
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