いつも家に常備してるもので出来る簡単節約おかずです。癖もなく身体が弱ってる方等老若男女に安心の優しい味付けです。
コツ、ポイント
甘めがお好きならごまの量は多めにしてみて下さい。
副菜にピッタリ栄養価抜群のおかずです。
ホルモンバランスを整えたり、貧血予防にも効果的。
このレシピの生い立ち
期限間近の豆腐を急いで使い切りたくて。
1.
豆腐はキッチンペーパーに包み耐熱皿に入れ、500Wのレンジで1分加熱し水切りをする。
2.
ほうれん草は茹でて水に晒し、水気をよく絞ったら、4㎝幅に切る。
3.
ボウルに豆腐を入れて荒く潰したら、ほうれん草と◎も加え和える。
5.
2022.12.7 「ほうれん草の白和え」の人気検索トップ10入り☆
大感謝です♡
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