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夏バテ予防に必要なたんぱく質やビタミン・ミネラル、エネルギーになる炭水化物が一品で手軽に取れるレシピです。 ★宇城市では「さしより野菜」(食事の最初に野菜を食べようという取り組み)を推進しています!★