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レンジ3分豆腐入りオートミールお好み焼き
by ユミエド
豆腐とキャベツでカロリーダウンしたヘルシーなお好み焼きです。全部混ぜて、お皿に広げてレンジで3分簡単時短!
コツ、ポイント
混ぜてレンジにかけるだけの簡単手軽なお好み焼きです。 オートミールのプチプチ感が食べ応えのあるお好み焼きに
材料
オートミール
30g
豆腐
30g
キャベツ(ざく切り)
60g
玉子
1個
白だし
小1/2
鰹節(仕上げ)
適量
このレシピの生い立ち
友人のリクエストで時短簡単なオートミールのヘルシーなお好み焼きを作りました。 美味しくできますように
1.
材料を全部混ぜる
2.
お皿に広げてラップしてレンジで600w3分を目安に
3.
ふっくら熱々のうちにソースと鰹節で仕上げて 完成です
4.
美味しくできますように
https://cookpad.com/recipe/7381268
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