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ヘルシーに いとこんのきんぴら
by 男の酒のつまみの料理
お安くヘルシーに作り置き一品 外さない味
コツ、ポイント
濃いめの味付けにするとたくさん食べれます。 たくさん食べてもこんにゃくなのでヘルシーで罪悪感なし!
材料
(イトコンの量により調整してね)
ゴマ油
適量
イトコン
一袋
鷹の爪
適量
チューブニンニク
適量
ゴマ
好きなだけ
めんつゆ
適量
このレシピの生い立ち
お安くヘルシーに作り置き一品
1.
黒でも白でもお好きな方を。
2.
キッチンバサミで食べやすく、ざくざくと
3.
ジャーっとお湯かけます
4.
フライパンにゴマ油を引いて、イトコンをジャーっと炒めます 写真は忘れました
5.
めんつゆを薄めず入れます 鷹の爪とニンニクも投入! 写真を忘れました
6.
最後にゴマをふりかけて完成!
https://cookpad.com/recipe/7383880
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