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サバの味噌煮豆腐グラタン
by あーちクック
豆腐もサバの味噌煮もタンパク質豊富でダイエットに持ってこいだと思います!
コツ、ポイント
特にないです。鯖の崩し具合も、豆腐の崩し具合も、チーズの量もお好みで大丈夫!
材料
サバの味噌煮缶
1缶
木綿豆腐(絹でも可)
約150g
マヨネーズ
大さじ1~2
ピザ用チーズ
お好みで
このレシピの生い立ち
ダイエットで豆腐グラタンと調べた所、味噌と出てきたのでサバの味噌煮缶を使ってでも出来るんじゃないかと思って作ってみたら大成功!豆腐の風味はあまりしないんですけど、甘くて美味しいです!
1.
サバの味噌煮缶を汁ごとボウルに移してざっくり潰す。
2.
豆腐を1に入れて潰しながら混ぜる。
3.
マヨネーズを加えて混ぜたら、耐熱皿に移してチーズをかける
4.
トースターで焼き色がつくまで焼く。
https://cookpad.com/recipe/7392860
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