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[糖質制限]トマト缶でデトックススープ
by ぶんぶんチョッパー
★★人気検索トップ10入り★★ 栄養満点でデトックス効果が高いと言われているスープ。便秘や冷え性にも効果が期待できます♪
コツ、ポイント
・材料を入れてぶんぶんしている途中で、容器を上下に振り食材を動かすと均一にみじん切りができます!
材料
(5人分)
■
ぶんぶんチョッパー5S(900ml)使用
☆玉ねぎ
1個
☆ピーマン
1個
☆セロリ(茎の部分)
1/2本
☆人参
1/2本
★トマト缶
1缶
★キャベツ
100g
★しめじ
50g
★舞茸
50g
★水
500㏄
◇塩コショウ
適量
◇コンソメ顆粒
小さじ2
◇白だし
小さじ2
このレシピの生い立ち
食べて痩せる! ダイエット効果が高いだけじゃなく、味や風味も◎ 美味しく食べてきれいに痩せましょう♪
1.
玉ねぎ、ピーマン、人参は2㎝角に切る。 しめじ、舞茸は石づきを取っておく。
2.
キャベツは食べやすい大きさに切り、セロリは1㎝幅に切る。
3.
☆を『ぶんぶんチョッパー』に入れる。
4.
蓋をして、ぶんぶんする。
5.
鍋に4と★を入れ蓋をし、沸騰したら10分程煮る。
6.
5に◇を加えて更に5分程煮たら完成!
7.
2023/1/20 人気検索トップ10入りしました! ありがとうございます♡
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