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おからツナマヨ(久高家)
by クックGGF5NO☆
ツナの汁もおからも捨てずSDGs 便がごっそり出ます。
コツ、ポイント
ツナの汁は捨てずに全部入れてください
材料
ツナ缶汁ごと
3缶
おから
200g
マヨネーズ
大さじ2〜4
塩胡椒
好みで
このレシピの生い立ち
便秘解消のおからをまな板と鍋を使わず手軽に簡単に食べたかった
1.
ツナ缶を汁ごとおからに入れて混ぜる
2.
マヨネーズ、塩胡椒も入れて混ぜたら出来上がり
3.
ツナサンド、ツナマヨおにぎりでどうぞ
https://cookpad.com/recipe/7403648
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