コツ、ポイント
鶏胸肉は後から加えるのと鍋の一番上に置くことで、火通りを和らげて柔らかく仕上がる。
このレシピの生い立ち
れんこんが随分安かったので。
1.
鶏胸肉は一口大に切り、塩胡椒と酒をまぶしてしばらく置く。肉が水分を吸っていれば片栗粉を塗す。
2.
こんにゃくは一口大に切り、塩をまぶして10分ほど経ったら、塩を洗い流す。
3.
れんこんとにんじんは皮を剥いて厚いいちょう切りにする。れんこんは酢水に漬けておく。
4.
干し椎茸は水で戻して、軸と傘に分けて軸は細かく切り、傘は4等分にする。戻し汁はザルで濾して汚れを取り除く。
5.
鍋にごま油を引いて、肉以外の具を炒める。全体に油が回ったら戻し汁を入れて一度沸かす。
6.
沸いたら☆の調味料と鶏胸肉をほぐしながら入れて、落とし蓋をして中火にかける。
7.
15分ほどしてにんじんが柔らかくなってたら出来上がり。
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