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甘酒でやさしい甘さ♪苺ヨーグルト
by ともよ14
最強腸活おやつ♡ 米麹甘酒×ヨーグルトの植物・動物性乳酸菌が美味しく摂れて、さらに甘酒と果物のビタミン類で美肌効果も。
コツ、ポイント
レシピもなにもありませんが、糖分などが気になる妊娠中のおやつとしておすすめです。
材料
(1人分)
プレーンヨーグルト
60gほど(お好みの量)
イチゴ(旬の果物)
3〜4粒
米麹甘酒
大さじ2(お好みの量)
このレシピの生い立ち
ママにおなかのいる赤ちゃん、そして家族が、カラダも心も心地よくなる「妊婦ごはん」などをつくりたいと思ってます。
1.
苺(果物)を食べやすい大きさにカット。
2.
食べれるお皿にヨーグルト、苺をのせて、麹甘酒をかけて完成。
https://cookpad.com/recipe/7413874
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