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基本のスムージー
by rinrin8
基本のグリーンのスムージーです。材料をミキサーに入れて撹拌するだけで、滑らかなスムージーが出来上がります
材料
(4人分)
オレンジ
1個
りんご
1個
バナナ
2本
ほうれん草
2束
いちご
4個
スピルリナ(好みで)
小さじ1/3
このレシピの生い立ち
毎朝の健康習慣に。
1.
オレンジは皮を剥き、ざく切りに。りんごは皮のままざく切り。バナナは皮をむく。ほうれん草もざく切りにする
2.
1をミキサーにいれよく撹拌する
3.
いちごを輪切りにして飾りできあがり
https://cookpad.com/recipe/7416519
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