1人前(1/6カット)当たりの目安↓
189kcal / P5.7 /F6.1 / C28.8
コツ、ポイント
ウチではロールドオーツをブンブンチョッパーで粉砕しています。完全なパウダーになっていなくてもOKですが、粉砕が甘いと温かいうちは崩れやすいので、冷めるまで待ってから切ってくださいね♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも罪悪感なく食べたくて♪
3.
くるみとカシューナッツはポリ袋に入れて麺棒で粉砕します。
5.
ボールに卵、ラカント、にんじん、豆乳、ベーキングパウダー、シナモンシュガー、ナツメグを順番に加えてその都度混ぜます。
6.
⑤にオートミール、③のナッツ類、レーズンも加えて混ぜます。
7.
型に入れて170度に予熱したオーブンで40分焼きます。
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