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ダイエットに最適!もやしのナムル
by りさクックスタイル
簡単に出来る副菜でダイエットメニューとしても最適です!
コツ、ポイント
半日〜から1日置いておくとさらに味が染み込みます!作り置きとしても◎ 普通のハムを使用していますがダイエットメニューにするなら糖質0のモノを使用してくださいね。 醤油と酢の分量は1:1でお願いします!
材料
(2人分)
もやし
200g
きゅうり
1/2本
ハム
4枚
鶏がらスープの素
小さじ1
醤油
大さじ3
酢
大さじ3
砂糖
大さじ1
ごま油
大さじ1
いりごま
大さじ2
このレシピの生い立ち
なんでも値上がりしている中、激安食材のもやしを使った副菜を作りたくて♩
1.
耐熱容器にもやしを入れふんわりラップをして600wで2分半チン
2.
もやしの水気を切る。きゅうりとハムをカットする
3.
調味料全て入れ冷蔵庫で1時間〜冷やして食べる
https://cookpad.com/recipe/7426501
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