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腸活に最適♪味噌ヨーグルトディップソース
by ともよ14
【発酵食は最高】麹味噌×ヨーグルトの植物・動物性乳酸菌をおいしく簡単に摂取♪ 温野菜・ステックにつければ野菜もパクパクと
コツ、ポイント
えごま油の代わりにごま油でしても美味しいディップソースになります♪ 甘みが欲しい方ははちみつやメープルシロップ大さじ1〜を加えてみてください。
材料
(作りやすい量)
味噌(生味噌)
大さじ1
プレーンヨーグルト
大さじ3
すりごま
大さじ1
えごま油
小さじ2
このレシピの生い立ち
発酵食を簡単に取り入れられるレシピはないかと思って作ってみました。 ママにおなかのいる赤ちゃん、そして家族が、カラダも心も心地よくなる「妊婦ごはん」などをつくりたいと思ってます。
1.
材料を混ぜ合わせたら完成。
https://cookpad.com/recipe/7431111
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