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朝食の野菜プラスに甘酒入りスムージー
by oharumin
甘酒作りにハマってから、スムージーにも甘酒を入れ始めました。 今では、色んな種類の甘酒を作って入れています。
コツ、ポイント
お好みの野菜、果物で作って見て下さい。 甘酒を加えてから腸活効果もアップしているような気がします。 甘酒は、普通の麹の甘酒、玄米麹の甘酒、黒麹の甘酒 フルーツ甘酒、苺、蜜柑、林檎で作った甘酒等 何でもお好みで
材料
(4人分)
小松菜
1/2束
人参
1/2本
ブロッコリー
1/6ぐらい
林檎
1/2個
蜜柑
2個
バナナ
2本
豆乳
200cc
甘酒
大5
このレシピの生い立ち
麹の甘酒を作り始めてから、毎朝作るスムージーにも加え始めました。 腸活効果もアップしたようで続けています。
1.
材料を洗って切ります。
2.
ミキサーに甘酒を加えます。 ※今回は黒麹の甘酒で作っています。
3.
全ての材料を加えてミキサーに掛けて完成です。
https://cookpad.com/recipe/7431228
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