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タンパク質を意識したオヤツを食べたいけど糖質は摂りたくなくて。常備品のオートミールとおからパウダーとオリゴ糖シロップを使えば大丈夫と思いつき、作ってみました。 美味しくて1日で食べちゃいましたが、罪悪感ゼロ! 夕食のご飯は軽めにしました。