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グラノラ
by kotosank
市販のグラノラはもう食べられなくない。でもまだ迷走中のレシピです。覚え書き。
コツ、ポイント
オートミールの種類によって焼き時間を調整してください。 リッチと記載した量で作ると間違いなく美味しい。ヘルシーさ、コスパを求め今も迷走中。
材料
オートミール
400g
ナッツ
80g(リッチ180)
ピーナッツバターまたはジャム
70g(リッチ180甘さ控えめは40)
メープルシロップまたははちみつ
70g(リッチ140)
ココナッツオイル
40g(リッチ90g)
塩
1つまみ
きなこ
18g(なくても可)
ドライフルーツ
お好みで
このレシピの生い立ち
友人に教わった本当に美味しいレシピを、もう少しリーズナブルに作れないか今も試行錯誤中です。
1.
調味料類をボウルで混ぜ合わせる。ココナッツオイルを使う場合は、冬場は湯煎が必要。
2.
オートミールときなこ、ナッツを1に加えて混ぜ、クッキングシートを敷いた天板に載せ170度温めておいたオーブンで30分焼く
3.
お好みでドライフルーツをあわせて完成☆
4.
粉砕タイプバージョン。牛乳と馴染みやすく食べやすいです。
https://cookpad.com/recipe/7438524
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