ほっこりあったまるスープパスタ。野菜たっぷりとれて超ヘルシー♡ダイエット中に。お鍋ひとつでできるし洗い物少なめでよき!!
コツ、ポイント
好きな野菜で作ってください!
粉末スープも違う味に変えたりアレンジききます♡♡
材料
(大盛り415kcal)
アーモンドミルク(砂糖不使用)
200g 38kcal
かぼちゃのインスタントスープ(クノールかぼちゃ)
82kcal
このレシピの生い立ち
かぼちゃ大好き。こっくり甘くて…。
1.
マカロニ(今回はフジッリゆで時間9分)を水350㎖に塩1.5gで5分ゆでる。
2.
そこにアーモンドミルクとコンソメ、玉ねぎ、粉末かぼちゃスープ(クノールかぼちゃスープ)を入れ、3分煮る。
3.
ブロッコリー、かぼちゃを加えてさらに2分。ほうれん草も入れる。最後に甘味料で味を整えたら完成!!
https://cookpad.com/recipe/7451745
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