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ふわふわヘルシーお好み焼き
by M・Mキッチン
ダイエット中も美味しく栄養をとりたい時にオススメです。
コツ、ポイント
1枚小さめに焼いてみて、生地がやわらかいなー、と思ったら卵ひとつ足して下さい。
材料
(2人)
○キャベツ
4分の1
○長芋のすりおろし
50g
○卵
2個
○白だし
大さじ1
○だしの素
大さじ1
豚肉
50g
■
【お好みで】
ソース
適量
マヨネーズ
適量
青海苔
適量
鰹節
適量
このレシピの生い立ち
ダイエット中って淡白な食事ばかり…。たまにはフワフワなお好み焼きをお腹いっぱい食べたい!
1.
キャベツは千切りにし、長芋はすりおろす
2.
○の調味料を全て入れて混ぜる
3.
タネの上に豚肉を乗せて、蓋をして中火で3分加熱
4.
加熱後、裏返したらまた蓋をして中火で3分加熱
5.
お好みでソース、マヨ、青海苔、鰹節をかけて完成
https://cookpad.com/recipe/7457586
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