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ダイエットサラダ
by オタケン
お腹いっぱいになるのに太らないよ~。 しかも超手抜きサラダ。
コツ、ポイント
粘りを出せは出すほどお腹いっぱいになります。 野菜は何でもいけるのでは???
材料
(2人分)
納豆昆布
適量
白菜
適量
人参
適量
ブロッコリー
適量
きゅうり
適量
大根
適量
めんつゆ
適量
わさびorおろししょうがorゆずコショウ
適量
このレシピの生い立ち
野菜があまり無いけどガッツリ食べたいでもカロリーが・・。って思ってたら納豆昆布がいた。。
1.
昆布納豆はめんつゆでやわらかくする。 野菜たちは好きな大きさに切る。
2.
ブロッコリーを湯がく。他の生野菜は切った後水につけておくとぱりぱりになります。白菜はレンチンで柔らかくして水気を切る。
3.
昆布納豆を粘りを出し薬味を加える。水切りした野菜達を加えてさらに混ぜる。出来上がり!!
https://cookpad.com/recipe/746732
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