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おからときゅうりのサラダ
by miffy✩
優しい味付けでもりもり食べれちゃいます(*^^*) ダイエットにもオススメです♪
材料
(2〜3人分)
きゅうり
1本
生おから
100g
ツナ
1缶
ホールコーン
大さじ2
☆マヨネーズ
大さじ3
☆牛乳
大さじ3
☆塩
小さじ1/3
☆こしょう
少々
・塩(塩もみ用)
少々
このレシピの生い立ち
おからが余っていたのでサラダにしてみました(*´ `*)
1.
きゅうりは薄切りにして、塩をふり、手で揉み、水気をしぼる。ツナの油を切る。
2.
耐熱容器におからを入れてふんわりとラップして、600Wのレンジで2分加熱し、☆を加えて混ぜる。
3.
きゅうり、ツナ、コーンを加えて混ぜ合わせて完成♪
https://cookpad.com/recipe/7467494
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