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簡単!トマトとカッテージチーズのサラダ
by なの花薬局(北海道)
和えるだけで簡単なのにおいしいサラダです。【調理時間5分】 ★なの花薬局 管理栄養士
コツ、ポイント
レモン汁をお酢に置き換えても、おいしくお召し上がりいただけます。
材料
(2人分)
トマト
中1個
カッテージチーズ
10g
バジル(乾燥)
小さじ1/2
■
<調味料>
オリーブオイル
小さじ1/2
レモン汁
小さじ1
塩
ひとつまみ
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】 ・エネルギー:35kcal ・たんぱく質:1.5g ・脂質:1.3g ・炭水化物:5.1g ・食塩相当量:0.5g
1.
トマトはヘタをとり、くし切りにします。
2.
ボウルに1とカッテージチーズ、<調味料>を入れ、軽く混ぜ合わせます。
3.
2をお皿に盛り付け、バジル粉をかけたらできあがり。
4.
なの花薬局では管理栄養士による栄養相談を実施しています。健康に役立つレシピも配布中です!
5.
Instagramでもレシピを公開中です♪ @nanohana_eiyo
https://cookpad.com/recipe/7471336
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