腸活ダイエットに♡ 大根と梅干しを炊飯器にinで出来る お医者さん推奨!クエン酸と酵素で便秘に効く 梅流しレシピです。
コツ、ポイント
空腹時に食べてください。
夕食代わりにしても…
お通じに良いようです。
このレシピの生い立ち
snsで話題になっていたので
1.
大根を50度のお湯でよく洗い 皮付きのまま厚み1-2cmの銀杏切りに…
*大根の皮に酵素があるので皮ごと食べて下さい。
2.
全部の材料を炊飯器に入れて炊飯して完成です。
*飽きたら味変で麹味噌(無添加)を入れても◎
3.
*梅干しの代用で クエン酸を1-2つまみ加えても◎
https://cookpad.com/recipe/7479216
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